教訓的ライフハック 11/19

姿勢の悪さはもろに来る

• パソコンをいじっている時の姿勢や睡眠の姿勢は日常の健康を著しく損ねる
• パソコンをいじる時は、猫背になっていないか？顎を突き出していないか？
• 寝る時は、適切な姿勢で寝れているか？布団は硬すぎないか？
• などに気をつけよう。

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