教訓的ライフハック 11/24

寝具にはお金をかけよう

• 1日少なくとも6時間寝ていて、それを繰り返してると考えると人はかなりの時間寝ている
• それを忘れて「どうせ寝ているから」と寝具をケチりがちだ
• 僕は異常に高い枕が好きなので、安い枕を3つ重ねて寝ているが、そのせいもあり頭痛に悩んでいる
• 自分に合う枕をお金を出して買ったら睡眠効率も良くなるだろう

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