物事は時間を決めてやろう 楽しいから/つまらないから、を理由に時間を決めずに何かを始めたりやめたりするとやらなければいけないことが疎かになる 単純だが時間を決めてやると絶大な力となることもある 突飛なライフハックよりも、日常を見直そう

おはようございます。いわし日報の時間です。 いよいよ週末ですね。こんな朝くらい布団でゆっくりしたいものです。そのあとものすごく後悔するんですけどね、そうしてしまうと。 それでは今日のトピックスです。 テレビへの不満 anond.hatelabo.jp 確かにこ…

計画は長期的に 計画には種類がある 短期的なものと長期的なものだ 何かを成し遂げたいときは、長期的にそれを達成するための計画を作り、それにしたがって行動しなければいけない 例えば受験など 毎日が楽しいだけなのは簡単だが、楽しくしかも目標を達成す…

テーマを決めよう、そしてそれを守ろう あれもこれも色々手を出すと、そのうち散らかって来る 時間ごと、日ごと、月ごと、テーマを決めよう そしてそれにコミットしよう そうすれば「これ向いてないな」や「もっとやりたいな」がわかる それからその時間をも…

深いのとニーズがあるのは違う SNSで発信をしていると、自分の興味とニーズが離れていることを理解できる 自分の興味×ニーズがあることを探し出すことが肝要 そこを抑えれば楽しく発信できる コミュニケーションも一緒で自己満自慰会話はやめよう //

ノイズキャンセリングでゾーンに 家族と住んでいたり同居人がいたりすると作業したくてもできない時がある 曲を聴きながら作業をするのもいいが、脳を使う作業ではどうしても効率が悪くなる 人間は本来マルチタスクに向いていないからだ そう言う時はノイズ…

睡眠には投資するべし 人は長い時間寝ているのだから良い睡眠環境を整えるべし 熟睡/快眠できた次の日は作業効率が上がる 僕は最近睡眠中4回くらい起きて毎回寝場所を変えるので恐ろしいほど睡眠効率が悪い 前に紹介したカフェイン断ちも有効な手段だろう

自力である程度考えてわからなかったら、人に聞いた方が良い 自分で考えることも重要 でも１時間考えて答え出なかったら人に聞いた方が良い １人で考えいてもブレイクスルーする確率が低い なぜならわからないことはわからないから 迷って考えたら、積極的に…

緊張するのは多分自信はないから これを言ったら場が荒れないか？ これを言っても平気かな？ と思った時だいたい緊張する 逆に準備ができているときはだいたい緊張しない おそらく鍵は「自信」

何も考えない時があってもいい 時間さえ決めていれば、何も考えなくてぼーっとしてても良い アイディアが湧き上がって来る時もある 散歩や洗濯物を畳むなどの作業なものでも吉 コツは何も考えないこと

難しいものは流行らない アニメやドラマなど一部を除くと基本的に難しいものは流行らない なぜなら認知コストが高いからだ Twitterなどだと、（肌感覚だが）２秒くらいで理解できる内容ではないとダメ 簡単だが情報量が多いものを目指そう

それでもやっぱり二度寝をする 二度寝しない宣言をしたがなかなか厳しい メンタル的に「明日からはしない」と思いがちだがそう思わせる何かが二度寝にはある気がする それは何かを突き止めて二度寝しないシステムを作らないと延々と二度寝し続ける気がする …

人の真似は簡単だ 初めてパクツイの被害にあった 意外と気づくもの（エゴサすれば簡単） 結構皆臆面なくパクっていてびっくり ネットはすごい

コーヒーはもしかしたら午前中でやめておいたほうがいいかも知れない 僕はコーヒーが好きなので多いときは１日マグカップ20杯は飲む 多分それは体に悪かった 夜は２時間に一回目覚めるし，とても快眠と言える睡眠クオリティではなかった 昨日は意識的にコー…

野菜を食べないと腸内環境が悪くなる 三色（食ではない）バランスよく食べようとはよく言ったもの 偏った食事をするとどうしても元気が出ない 胃もたれの原因にもなる 生産性も悪くなる 悪い事尽くしなので，気をつけよう あまりに困った場合は，繊維をサプ…

中途半端な気持ちなら手伝わない方が良い 中途半端に手伝うと結構気疲れしてしまう 相手も「この人なら助けてくれる」と期待してくれるようになりそれに答えようとすると消耗する 本気で助けたい，と思える時以外は手伝わない方が良いかもしれない 自戒を込…

色々なビジネス書や自己啓発書を読んでいると，そういう本を書いた人たちはある種のこだわりというか，「やること/やらないこと」を決めてそれ通りに生きている感isある．その人たち曰く彼らの人生は波乱万丈ではあるけれど，極めて良好な生活をしているよう…

それでもやっぱり風邪を引く 前に風邪を引くのは簡単だが，風邪を引いた後は辛いと話した 今回もその症状のようだ これからは風邪を引かないために寝るときはマスクをして 布団をたくさんかけて 首にタオルを巻き マルチビタミンとビタミンCを取っていきたい…

言葉を使う時は受け取り手のことを考えよう 1人でいるなら構わないけど，なるべく言葉の端々がトゲトゲしている言葉を使わないようにする 話すのは自由だが受け取りてがどう解釈するかも自由 それを「相手が間違って受け取った」と怒り狂うのは話し手の傲慢 …

ワールドカフェという会議の手法がある． A World Café or Knowledge Café is a structured conversational process for knowledge sharing in which groups of people discuss a topic at several tables, with individuals switching tables periodically …

話を最後まで聞く前に，否定するのはやめよう 一見不合理なことをしていても，相手には理由があることが多い 理解することと同意することは違う 相手にも論理があるので最後まで聞こう 自分の話を遮られるのは誰であれ不快なはずだ

家が大きいとその分掃除も大変 必要な物以外なるべく持つのはやめよう 掃除するのが大変になる お金を払って物を買って掃除が大変になるのは意味不明だ ミニマリストになる必要はないが，なるべくミニマリストっぽくなろう as much as you can

寝る前に興奮するのはやめよう 寝る前にスマホを見ると睡眠の質が下がる ドラマだろうとアニメだろうと見てはダメだ 寝るときは寝ることに命をかけるべし LINEで口論なんかもってのほかだ 睡眠の質を犠牲にしてはならぬ

また本を読んだ．今回はライフハック的な内容なので，今回こそシェアすべではないだろうか（そうだ，シェアすべきだ）． 僕はビジネス書とか自己啓発書を読むときはいつも目次を最初に読んでそのあと本を読み続けるか判断しているが，この本は目次だけ読んで…

風邪は引いた後に辛い 風邪を引くのは簡単 なぜなら自堕落な生活をしていればいいからだ 深夜までの飲み会，暴飲暴食などだ その時は刹那的に楽しい しかし引いた後はとても辛い 風邪を治すのは難しい 生産性が１週間くらい落ちる 風邪は引かないようにしよう

当たり前のことをそれっぽく言っている＆睡眠時間を削るからできるライフハック集 ビジネス書にしては珍しく，目次から内容を判断できない本．目次にはヒントが書いてあるので，ある程度は読まずに理解できるが，核心部分は書いていないので，内容を読みこま…

業務スーパーでは肉を買え １グラム１円以下で豚肉と鶏肉を買える なぜか豚肉が鶏肉より安い時がある だいたい100グラムで88円が相場 ２割引の商品が結構多いけど，その場合賞味期限は当日

・ダイオウイカは足が多い足が多くては物事は進まない．なぜなら混乱を生むからだ．必要なことに必要な数の足が必要なのだ． ・博多トンコツラーメンズのようになってはいけない．会議にはアジェンダが多くても3つまであるべきで，それ以外の話は会議の外で…

kasasora.hatenablog.com わたしはねえ、運動会の指示をする教師だけじゃなく、組体操でいい目をみようとするやつらも全員憎かったの。見えないところで体重をかけてくる連中、当たり前みたいに踏みつけてくる連中。「それが普通だから」で生きている連中。…

面倒なことはすぐやろう 決めたことはすぐやる 「いつやろうかな」と考えるのは時間の無駄 「やった方がいいかなどうしようかな」と行動しないのはもっと無駄 余計に決定力使うハメになる 決めたことをルーティーンにした方がきっとより早く動ける