やることがないと辛くなる

• 一人で一日中家にいると、あることないこと考えて、思考がだけが一人歩きしてしまうようだ
• そうなると、自分で自分を責めはじめたり、マイナスなことを考え出してしまう
• 実はそういうものは「マイナスに思えるだけ」でやってみるとそうでもないことの方が多い
• 家でじっとしていることも大切だが、時には書を捨て街に出る必要もある
• 自分のペースを見つけよう